> 　　颈椎病在我们的生活中已近越来越常见了，对我们的正常生活有很大的影响，而由于患有这个病的人大多数都是上班族，因此有很少的时间进行治疗。因此我们一定要在家做好颈椎病的保健工作，能够更好的帮助我们摆脱疾病。　　颈椎病的保健工作想要很好的进行，北京中海中医医院的专家告诉我们，一定要配合医院的治疗，在以后的生活中也应当学会自我保健。　　颈部运动：头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次. 摇动上肢：左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次.　　抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次. 局部按摩：可于颈部,大椎穴,风池穴附近寻找压痛点,硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按,推掐.　　如果您发现患有颈椎病的话，一定要及时的进行治疗。射频热凝靶点技术是一种很先进的微创治疗方法，可以在短时间内进行有效的治疗，还不会复发，成功率在98%以上，术后无需住院。　　通过手术治疗后再加上日常生活中做好颈椎病的保健工作，相信您离恢复健康的身体有更进一步。想要详细的了解治疗信息，您可以咨询我们的在线专家，他们可以很好的给您帮助。小编推荐阅读：　　六种病因容易导致颈椎病　　了解病因才能更好的进行预防和治疗疾病的发生，导致颈椎病的病因都有什么呢?我们只有很好的进行了了解，才能够更好的进行预防和治疗。更多...