防治高尿酸血症的小常识杨先生来电问：我在一次体检中发现，自己因尿酸过高被诊断为高尿酸血症，医生说以后可能还会出现痛风性关节炎。对于医生的这种说法，我很不理解，想咨询一下这方面的知识。深圳平乐骨伤科医院门急诊副主任王勇副主任医师答：目前，说到“三高”（即高血压、高血脂、高血糖）,大家都耳熟能详，尤其是某些注重健康生活的市民还会加以预防。但对于高尿酸血症，大家或许会因陌生而往往将之忽略。然而，它却是导致痛风性关节炎发作的罪魁祸首。高尿酸血症是人体代谢异常所引起，分为外源性尿酸和内源性尿酸两种。从高蛋白食物中核苷酸分解而来的称外源性尿酸，由体内氨基酸磷酸核糖等代谢而来的为内源性尿酸。尿酸为嘌呤代谢的最终产物。随着生活水平的不断提高，我们的饮食结构发生了很大的变化，高蛋白食物摄入量增加，由于过多地摄入嘌呤高的食物从而导致了高尿酸血症的人群日益增多。此外，机体代谢紊乱，内源性嘌呤产生过多也是导致高尿酸血症发生的重要因素。长期高尿酸会有哪些危害呢？首先，它会导致痛风性关节炎发作，表现为突发性关节红肿疼痛。多见于下肢，以脚踝膝关节多见；其次，它会导致痛风性肾病。在长期患有高尿酸血症的患者中，他们中的80%-90%都会有肾脏损害。因为尿酸盐沉积在肾组织里，可能引起慢性进行性间质性肾炎，晚期还可能发生肾功能衰竭而危及生命。另外，高尿酸血症常常导致血压升高。第三，长期高尿酸会形成结晶沉积在肾小管形成梗阻而导致急性肾衰；此外，高尿酸还可形成肾结石，大约40%高尿酸者存在泌尿系结石。一般的预防和治疗主要有以下几方面。首先，大家要避免进食高嘌呤饮食，如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等，因为这些食物中的嘌呤含量最丰富；其次，严格戒酒。因为乙醇在体内代谢不但会影响肾脏对尿酸的排泄，还会促进尿酸生成。健康的生活方式包括多食用鱼虾、豌豆、菠菜、水果、牛奶、鸡蛋等嘌呤含量很少的食物，再者我们应多喝水，因为多喝水能增加排尿量，而尿酸也会从小便排泄出来。如果市民朋友在体检或就诊中查出自己血尿酸值很高,建议大家尽早预防、及时治疗。3上一篇下一篇4