在中医来说，腰痛是以外因、内因及不内外因的辨症论治。在外因方面，腰痛是以外感风寒湿引起的病因为主。在内因方面，腰痛是以肾阳虚和肾阴虚为主。　　在不内外因方面，腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者，是以腰痛较剧烈，其痛状如锥刺，痛有定处而拒按，俯仰不便，是属于淤血腰痛，其他尚有闪挫腰痛及坐骨神经痛等等。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，喜按喜揉，遇劳更甚，卧则减轻，这是属于腰肌劳损的腰痛。　　从你的来信所述，你的腰痛是属于腰肌劳损所引起的，是属于虚性的腰痛。　　附录上述四种中药的功效：　　杜仲：　　补肝肾、强筋骨、壮腰健膝的中药。　　牛膝：　　补腰肌、强筋骨，可以治疗肾虚所致的腰膝酸痛的要药。　　鹿筋：　　可以壮筋骨，治劳损的要药。　　老熟地：　　补肾、益阴血，也是治疗肾虚的要药。　　在现代医学来说，慢性腰肌劳损可为急性腰扭伤治疗不当或不彻底所致的后遗症，也可因持续弯腰劳动(或运动)，引起肌肉韧带撕裂和劳损所致。临床特点为慢性间歇性或持续性腰肌周围酸痛，劳累时疼痛加剧，休息后好转，痛不剧烈，可持续数月甚至数年之久。　　在中医治疗方面，兹介绍四种中药可以补腰强筋、益阴血及治劳损的腰痛如下：杜仲4钱　　牛膝4钱　　鹿筋4钱　　老熟地4钱