应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时，导致咳嗽时向下用力，睡眠时最好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。

　　子宫后位的补救措施：子宫后位希望怀孕时可采取补救措施，方法有：性交时或性交后，在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中有利于受孕。性交后俯卧或性交时采取背后跪式，使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

　　子宫后位,是不是怀孕几率小,怎样才能增加怀孕几率呢？

　　子宫后位置受多种因素影响，如果不是疾病导致应该属于正常，也不影响受孕率。那么为什么会有后位子宫受孕率低的说法呢？这个现象也确实存在，原因是盆腔粘连，特别是子宫直肠陷窝粘连，子宫一定是后位，而且固定不动，这时就很难怀孕甚至不孕，原因是排卵巢排出的卵首先进入子宫直肠陷，然后输卵管伞端拾取才能怀孕，如果子宫直肠陷窝粘连，卵子就会很难或无法被拾起。

　　导致子宫直肠陷窝粘连的常见病是：盆腔子宫内膜异位症。盆腔感染后遗症，盆腔结核后遗症等。给人们留下后位子宫不易怀孕的的印象。

　　自己可以粗略判断，子宫后位如果不伴有其他症状或不适，就不用担心，多是生理性的，受孕率也不受影响。如果是子宫直肠陷窝粘连导致后位子宫，多有伴随痛经，深部性交痛，不孕等。

　　子宫直肠陷窝粘连可以通过动态数字化子宫输卵管造影确诊，用腹腔镜进行治疗效果最好。