夏日，肌肤防晒成了每日护肤的重要任务。MM们的防晒装备大多是防晒品、太阳眼镜、太阳伞。防晒产品以化学吸光剂作主要抗晒成分，但补涂次数过多，很有可能令肌肤出现红肿、痕痒等过敏反应，更会愈搽愈干。而中药防晒理念天然，不但可抵抗紫外线对肌肤造成损害，更可减低致敏机会，同时一并治疗其他肌肤问题。

　　中药防晒品治埋暗疮

　　紫外光指数持续高企，防晒成了女士们一年四季的护肤大事。市面上一般防晒品都用上化学吸光剂去中和紫外线UVA及UVB对肌肤所造成之伤害，却容易产生致敏情况。如果补涂防晒产品的次数多，会发现皮肤愈来愈干，甚至出现少许红肿或痕痒的现象，这就是警号!再继续涂用更多化学产品于面部，可能会令皮肤敏感。

　　使用DIY中药防晒护理就可避免这种情况，因为材料全是天然药材或草本植物，不含防腐剂、化学添加剂，因此引起皮肤敏感的机会极低。此外，药材本身的药用价值多元化，例如甘草能美白之余，又可消炎。用家可根据个人皮肤性质及状况而选取合适的药材自制防晒产品，既可阻挡紫外线，更有助根治一些难缠的肌肤问题如敏感暗粒甚至暗疮等，一举两得。

　　最好即制即用

　　DIY中药防晒护理好处多多，不过碧林堂的注册中医师黎碧玉亦提醒大家在挑选药材时要请?专业中医师。「每种药材都有其本身的属性，一定要选择适合自己肤质的使用，例如黄芩虽有效解除皮肤毒素，但也会收干皮肤的油分，干性肌肤女士用后皮肤就会干上加干，得不偿失。此外，由于DIY中药防晒制成品不含防腐剂，所以最好即制即用，就算分几次用都不宜多过5天，并且要存放在阴凉干爽处。」

　　传统中医学说指出芦荟、绿茶及珍珠等有美白、均匀肤色、抵抗紫外线损害等功效。最近江苏省人民医院皮肤科完成了一项研究，指出黄芩及川芎某程度上可抑制黑色素对皮肤带来的伤害。研究显示只要黄芩、丁香、金银花、红花的含量达到0.8mg/ml的话，其防晒指数分别达到SPF 35、29、20及19，为天然中药防晒剂开发及应用提供实证参考。

　　制法

　　将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。

　　待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。3日内用完为佳。

　　此黄芩喷雾配方除可抗晒外，更可抗菌、抗炎，最适合油性或暗疮皮肤使用。

　　芦荟、苦杏仁、桃仁 抗氧化去雀斑

　　芦荟是最常用的天然防晒材料，其天然凝胶可在皮肤上形成屏障，令肌肤免受紫外线伤害，更可抗氧化及抵御游离基。而苦杏仁及桃仁对于祛斑美白亦很有功效，干性皮肤尤为合用。

　　制法

　　将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状。

　　加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁。

　　将芦荟汁及粉末拌匀即成。用时取适量面膜剂敷面十至十五分钟。

　　按摩加速循环持续抗晒

　　除了DIY防晒配方，多做面部按摩都有助打通面部经络，加促血液循环，增强肌肤对外来刺激如紫外线、污染原等的防御力。中医主张的按摩力度有别于一般西方美容按摩，美容按摩以不拉扯肌肉组织为原则，力度较轻。针对面部不同穴位及淋巴组织，要以适中力度按压至皮下穴位感到微微酸痛为佳;更可针对性地多加按压面部瑕疵位置的穴道，以疏通经脉，有助解决不同肌肤问题。

　　减斑穴位按摩法

　　一套4款不同动作组成，每组动作要重复揉按50次才成。

　　Step 1

　　按压面部中心位置，令易长色斑的两颊经络畅通。

　　Step 2

　　按压太阳穴可令眼周血液循环更佳，黑色素不易堆积。

　　Step 3

　　眉头对上位置与面部淋巴畅通与否有莫大关连。

　　Step 4

　　按压鼻冀既可令面部轮廓较分明，又不易长色斑。

（实习编辑：黎建红）