近20年来，不孕不育的发病率竟然上升了5倍。同济男科医院院长张宝兴透露，不孕不育发病率的明显上升。这与眼下环境污染的加剧以及现代人的压力增加，特别是一些不健康的生活方式密切相关。需要提醒的是，以前人们讨论吸烟影响健康的问题，重点内容无非吸烟影响呼吸系统健康或致癌云云。但更让男性烟民“望烟生畏”的是香烟竟然剥夺了他们繁衍的权利。张宝兴表示，“吸烟已经成为影响男性生育能力的重要因素。”

　　小杨是北京一家管理公司企划部的资深设计师。对于一名创作人员而言，尤其需要下班后一个人坐在办公室里等待创意灵感的设计师，吸烟就成了激发灵感的催化剂。“我的导师就是这样教我们的，没有创意就静坐吸烟等灵感”，他说。小杨一头的卷发，人很帅气，太太也是白领，人也漂亮、干练。朋友们经常带着羡慕的口吻说“杨大艺术家，你的生活比杨光的幸福生活还要幸福”。其实，家家有本难念的经，鞋合不合适只有脚知道。生活幸不幸福只有自己知道。小杨结婚快三年了，从结婚那天起就给自己定下了生个大胖小子的任务。但至今不见太太肚子有什么变化。两个人因为这事烦恼两年了。终于有一天鼓足勇气看医生，大夫告诉他们是小杨患上了不育症，主要原因就是过度吸烟导致精子成活率大大降低。

　　正常的育龄夫妇婚后同居，性生活正常并且未采用避孕措施者，大多在1年内怀孕，若超过一定时间未孕则为不孕。根据国际妇产科联合会规定的时限为2年，美国不孕学会则定为1年。不育症在临床上并不少见。据统计，35%－40%的不孕（育）症的原因在男性，除常见的器质性原因如：输精管阻塞，睾丸发育不良，精索静脉曲张等外，据临床观察和随访，其原因与男性个人生活习惯有着密切的关系。

　　吸烟与饮酒，许多男性都有吸烟，饮酒的不良习惯，其中有的男性对烟酒中的尼古丁及醇类物质颇为敏感，尤其睾丸中的生精细胞易受这些毒性物质的影响，而引起精子发育　　畸形，数量减少，活动率低下等，现已证明尼古丁有抑制性激素分泌和杀伤精子的作用？每天吸烟20支，精子成活率低于50%，长期饮酒的男性，可造成慢性或急性酒精中毒，可导致50%的精子畸形，既使侥幸生育，胎儿的畸形率也比较高，因此，吸烟与饮酒也是诱发男性不育的主要原因。

　　偏食或营养不良，精子生成与饮食的营养水平密切相关，特别是与饮食中锌、铜、磷、钙、维生素E，维生素A等物质相关，如果缺乏这些物质，男性精子的生成就会受到严重影响，日常生活中，上述物质在瘦肉、牛奶、蛋黄、胡罗卜和新鲜蔬菜等物质中含量丰富，因此，必须保障不同物质的摄入，纠正偏食的不良习性。

　　长期穿紧身裤或热水浴，生殖科学研究表明，男性的睾丸产生精子所需温度条件为35－36C°，正常男性阴囊内温度较腹腔内低1－8 C°。长期穿紧身裤或热水浴，使阴囊、睾丸的温度增高。引起睾丸生精功能障碍，及精子数量减少，成活率降低。同时长期穿紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，妨碍静脉回流，对精子的生成和营养不利。

　　性生活过频，性欲过高或中断性交等不规则的性生活，均会引起后尿道精阜，前列腺慢性充血，从而导致无菌性前列腺炎，影响精液成份，使精液液化不良，精子的活动力下降等诸多影响，虽然每克睾丸每分钟可产生30000个精子，双侧睾丸每天可产生上亿个精子，过频的性生活，使每次射出的精液中含精子数过少，从而降低受孕机率。

　　经常长途和过度劳累地骑自行车，据有关资料报道，经常有规律的，适量的骑自行车，可以提高男性的生理功能，而经常长途或过度劳累地骑自行车，一方面生殖器管经常处于充血状态，影响前列腺和精囊腺的分泌，精液成份受到影响。另一方面会阴处于后尿道，阴囊受到压迫，对生精不利。

　　精神抑郁，沮丧等，精神因素也能导致生精功能障碍，长期处于压抑、沮丧、悲观等状态的男性可影响精子生成，有人对临执行死刑的男性犯人作睾丸组织检查，结果发现睾丸组织的生精功能明显抑制，因此，开朗乐观的生活态度，也能改善男性的生精功能。

　　总之，男性的睾丸生精功能变化与健康，良好的个人生活习惯紧密相关。同时，健康，良好的生活习惯也是健康、幸福的家庭生活的可靠保障。因此在平日的生活当中，更要注重良好生活习惯的培养。而一旦感觉自己可能得了不育症，要到正规医院检查，确诊再对症施治。否则会贻误最佳治疗时机。切不可自己凭感觉吃药。同济男科医院院长张宝兴表示：目前不育症患者在治疗的认识上有很多误区。

　　误区一：以前曾生育现在就没有问题。以前曾生育，只能说明从前正常，不能说明一直正常。如果出现不孕不育，就应该进行相关检查，这样可以使治疗少走弯路。

　　误区二：治疗会很快见效。男性不育是一个复杂而较难解决的问题，首先要找到不育的原因，然后针对病因治疗。因为人类的生精周期为72－80天，改善生精功能的药物至少应维持一年左右，一般说来，精液质量差的要在治疗后的7－9个月才有明显改善。

　　误区三：不良习惯无关大局。熬夜、喝酒、吸烟、久坐等都不利于精子生成，影响精子活力。

　　误区四：身体强壮就能正常生育。生育能力与体质有一定的关系，但并不存在必然的联系，身体强壮只能说明身体，而不能说明生殖就强壮。

　　误区五：治疗期间过分珍惜精子。适当的性生活，会刺激睾丸的生精功能，会提高性激素水平，对恢复生育能力是有好处的，过少的性生活往往不利于提高精子质量。