更年期要预防胆石症www.bh02.com更新时间：2009/11/320:18:21阅读次数：推荐频道：更年期综合症

文章简介：更年期要预防胆石症,这与更年期各系统功能减退,饮食和运动等生活习惯改变,以及免疫力下降等有关.本文介绍了为什么更年期要预防胆石症的原因,以及怎么预防胆石症.

近年胆石症有增多的趋势，美国每年大约有100万人因胆石症而行手术。有人估计，胆石症的发病率大约以每10年增加2倍的速度在增长。胆石症是更年期常见的疾病，高发地区40岁以上人群发病率高达24.7%。为什么更年期要预防胆石症？原因有以下几点：

一、更年期易患胆系感染。进入更年期机体的免疫力下降，浓缩的胆汁或反流的胰液对胆囊粘膜的化学刺激可产生炎症，在此基础上易招致继发性细菌感染。尤其是肠道寄生虫感染，特别容易形成胆石症。

二、更年期身体新陈代谢速度相应减慢。通过基础代谢率测定发现，30岁以后的男女性基础代谢率平均每年以05%的速度下降，进入更年期约降低10%～15%，从而使更年期的胃肠蠕动力、胆囊胆道收缩力均相应减弱，势必导致胆汁淤滞和胆汁高度浓缩。

三、进入更年期后机体中形成胆石的主要“原料”增多。此期运动量明显减少，有的人还有静坐的习惯，但饮食习惯和食量没有改变，且由于子女成人，经济负担减轻，吃得也较好。这样不但易使人发胖和引起脂类代谢紊乱，而且使许多脂类物质进入体内，直接影响胆汁化学成分，使胆固醇、胆色素增高。

更年期为什么易患胆石症？这与更年期各系统功能减退、饮食和运动等生活习惯改变、以及免疫力下降等有关。不过胆石症是可以预防的，主要是注意以下几点：

1、坚持锻炼。规律而持久的体育锻炼，不但能增强身体抵抗力和减肥防胖，还能增进内脏器官的功能，膈肌和腹肌运动对胆囊起一种按摩作用，防止胆汁淤滞。

2、预防性服药。对有慢性胆囊炎，胆汁淤滞症的人，要遵医嘱长期服用消炎、利胆、舒肝的中、西药物，以防结石形成。对曾患胆石症已经治疗后排出体外者，可每隔1～2个月服用金钱草30g，滑石（包）30g，水煎服。每日1剂，连服1周。

3、饮食有节。就是指进食量和质要适应更年期的生理特点。切忌过饱、荤素菜搭配、粗细粮混吃、少吃高胆固醇食物、多吃含维生素A丰富的蔬菜水果。

4、讲究卫生。防止肠道蛔虫感染，对已感染者应积极治疗。

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