更新时间:2011-01-27 12:18:23
◆美丽是睡出来的 好的睡眠比化妆品更能令人神采飞扬,我除了在医院值班,每晚11点以前肯定是要睡觉,早晨6点半起床。 因为晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候,这时候细胞分裂的速度比平时快8倍,因而对护肤品、滋养品的吸收率特别高,也同时更容易流失水分。 睡觉前,我一定会做好皮肤的清洁,洗脸后还要脸上抹上营养水、晚霜、营养霜之类,以防止水分流失,并增加皮肤的柔滑弹性。 有些女人在30岁前不敢用精华素、营养霜之类的化妆品,其实,皮肤从25岁开始衰老,25岁以后就可以用一些激活细胞的精华素。 一年四季,皮肤的需求都是不同的,春天要注意防过敏,使用的化妆品要相对温和一些,刺激性小;夏天皮肤油脂分泌旺盛,要注意洁肤和防晒;秋季最重要是补充营养,人与植物一样,容易在秋天变老,这就需要在这个季节用精油、精华素、营养霜来激活细胞;冬天要注意保湿。 护肤品与牙膏、洗发水不同,一旦选定了适合自己的就不要轻易换。皮肤需要一个长期的养护,固定下来效果好。随着年龄增加,可以再选择不同的系列或升级产品。