现代女性由于工作和生活的双重需要，常常奔走在繁忙的边缘，各种状况让我们无暇于慢慢地调节自己的工作和生活，更严重的是它还常常让我们忽略了自身的身体健康，任凭女性的天赋在日复一日的摧残中慢慢减退。　　近日有研究表明，成功的女性很容易进入更年期，到底面对这些状况我们可以采取哪些措施呢?　　35岁的顾女士坐在医生面前，神情恍惚。窗外的阳光照射进来，温暖怡人，但她的手心还是渗出一阵阵的冷汗。　　昨天上午，顾女士到医院做了妇科检查。近半年来，她发现自己的月经突然变得很不规律，月经量少不说，有时甚至干脆没有，原本60公斤的体重，一下子攀升到了70公斤，皮肤也不像以前那么润泽了，晚上睡觉还总是失眠。最重要的是，她发现自己的脾气越来越火爆，动不动就容易发怒。老公有时也受不了，说她怎么总是没事找事来吵架。　　顾女士自知身体出现了异常，但因为她自己经营生意，工作实在太忙，压力也很大，也就没放在心上。没想到昨日抽空检查以后，发现竟然是卵巢早衰，更年期提前到来。　　专家说，像顾女士一样的病人近年来逐渐增多，很多三十岁左右的女人提早患上四五十岁的更年期病，最年轻的病人甚至才二十岁出头。　　为什么是事业成功的女性　　专家医师与顾女士交谈后发现，她生活比较富裕，对生活的要求也很高，但工作压力却很大，常常会因为工作觉得身心疲惫，经过相关检查，发现她由于女性卵巢功能的衰退、激素分泌水平下降，所以才导致身体和心理的一系列不适变化。　　专家医师介绍，28岁—40岁之间的女性中，出现体重攀升或锐减、烦躁失眠、厌倦工作、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱、性腺激素变化等症状的人越来越多，主要原因是因为现代社会竞争激烈，女性的心理压力大大增加，事业越成功的白领女性越可能出现更年期症状。　　不要以为熬一熬就能过去　　如果盲目认为“这些症状熬一熬就过去了”，是不对的。专家医师说，其实顺其自然只会加重病情。　　由于女性卵巢功能的衰退、激素分泌水平下降，可引起身体和心理的一系列不适变化，如潮热汗出、烦躁、失眠、心悸、关节疼痛及性欲下降等症，严格说来，这些症状不是病，短则几个月，长则几年。　　但如果不及时治疗也会对身体造成损害，轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定，严重者还可能引发心血管疾病、萎缩性尿道炎、阴道炎、骨质疏松、骨折、肥胖症及老年性痴呆等疾病。　　专家医师说，只有适当治疗才能缓解以上不适。　　饮食上要以养阴滋润为主　　专家医师提醒，更年期提前的女性必须要学会自我调节，保持精神愉快。　　科学的生活方式很重要，要养成早睡早起的习惯，睡眠要充足，饮食三餐规律，同时拓展自己的兴趣爱好，抽空外出旅游，多找朋友聊天，及时宣泄不良情绪。　　在饮食上，可适量多吃黑木耳和白木耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑葚、甲鱼、鸭肉、淡菜、蚌肉、乌贼鱼、阿胶等。女性更年期要忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜。饮食方面的调养非常重要，也可以适当补充一些雌激素。http://jibing.jiankang4.com