想要不节食减肥，可以!想要不运动减肥，也可以!下面四款减肥精选瘦身茶，让你喝喝就瘦。

　　Ⅰ.夏日推荐的：菊花雪梨汤

　　材料：雪梨1只.菊花适量.冰糖少许

　　做法：雪梨去皮切块与菊花和冰糖一起放锅子里加水煮，水开后改小火炖半小时，取汤饮用

　　PS：如果家中有花茶壶的MM可以把梨切片片和其他材料一起放壶里下面点上蜡烛喝一下午哦!暖暖的夏日，吹着风感受美味的花茶，翻翻书，可是非常愉快的事情呢!

　　(味道非常的好哦!是汝汝的最爱.在瑜珈饮食中也推荐过此汤!在深圳的MM们应该对黄栀龙不陌生，对啦，那里也有卖这个哦!清凉解毒而且减肥!绝对是馋嘴MM的减肥佳品)

　　Ⅱ.MC.生理期推荐佳饮：银耳红枣枸杞汤

　　材料：银耳.红枣少许.枸杞一把.冰糖适量

　　做法：银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂)，半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时

　　(汝汝是属于那种阳虚型的MM.所以据说条理阳虚体质的减肥尚品里面就有银耳与枸杞哦!详细取证来自08年6月女刊瘦美人增刊.银耳含大量胶质对养皮肤也是很好的哦!非常美味也非常的漂亮!)

　　Ⅲ.排毒便秘MM的佳选：芦荟荷叶枸杞茶

　　材料：芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到)，荷叶，枸杞

　　做法：MM们都知道，一起一起下杯子，泡5-10分钟就好喝啦

　　(汝汝喝了3杯就开始BB啦!真的很有效果哦!肠子润润的，绝对不是喝翻泻叶的那种效果!养颜排毒，任何时候都是好选择!)

　　Ⅳ.瘦身美白MM的选择：美白柠檬水

　　材料：新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)

　　做法：就泡水啦!不要加糖或者蜂蜜哦!还是白开水泡着好喝!柠檬片少放些.

　　柠檬的好处：

　　1.减肥：柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

　　2消除便秘：含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦。

　　3.延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。 没事时不妨喝喝下午茶，让你快来享瘦!

（实习编辑：何丽丽）