更新时间:2011-01-27 12:27:06
久坐会压迫会阴部,使前列腺充血,引发前列腺炎,男性坐班族有句顺口溜:大会不发言,小会不发言,前列腺发炎。 坐久了,站起来走走的确有益健康,不过,专家指出,给前列腺减压,卧床比散步的效果更好。 办公室一族和汽车司机,都是前列腺炎的高发人群。 而最近研究发现前列腺静脉与直肠静脉有交通支,久坐还可使直肠附近的静脉丛长期充血,发生盆腔静脉疾病,如痔疮、精索静脉曲张等。 久坐的人,一定要经常改变体位。 有些人觉得改变体位就是站起来散散步,其实给前列腺减压,卧床比散步的效果更好,最好找张床,沙发也行,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。 这是因为卧床后解除了腹压压力对前列腺的压迫,更能促进前列腺的血液循环,减少充血,还可以促进盆腔静脉的循环,这样不仅能够减轻盆腔疾病对前列腺的损害,还能减少盆腔疾病的发病率。http://jibing.jiankang4.com