1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。 2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。” 4.芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。 6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。