1、多饮水，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。　　2、保持温度，可使用温水洗澡，应尽量避免一切使受寒冷的事物。　　3、少食用刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。苹果含锌量高，大豆类食品也对防治前列腺炎也有很好的作用。　　4、自我按摩需注意。自我按摩对治疗前列腺炎有一定的效果，但是并非人人适用。慢性前列腺炎急性发作期，前列腺萎缩和硬化的患者应避免进行按摩。　　6、不要憋尿。憋尿不仅对肾脏有害处，而且使膀胱充盈，易诱发急性尿潴留。　　7、多运动，避免久坐，最好的运动方式是走路。不宜骑自行车。　　“老年病”缠上年轻男性　　刚过而立之年的王先生近来陷入了深深的苦恼，一张前列腺炎的诊断书打破了原本平静的生活。“我怎么也没想到自己会得这个病。”他痛苦地说。其实，无论哪个年龄层的男性都容易受到前列腺炎的困扰，而近年来的调查显示，年轻人的发病率却正在逐年升高。造成这种状况的首要原因是由于年轻人的前列腺分泌旺盛，当细菌进入内部，而前列腺液又淤积而无法排出，由此导致繁殖病变。 >>>>前列腺炎患者该忌房事吗？　　反复发作危害重重　　现代生活节奏加快，许多不良生活习惯如久坐、熬夜、抽烟喝酒和任何导致前列腺充血的情况都是前列腺疾病的诱发原因。前列腺炎常常带有相关的并发症，且反复无常，给患者的身心健康带来较大危害，并伴随各种泌尿生殖系统毛病甚至不育。对家庭生活也有很大影响，家庭分裂、离婚率升高，精神上的痛苦会远远超过疾病本身带来的痛苦。因此及时防治前列腺疾病非常重要。前列腺的症状表现多样，但一般有“滴白”现象或者生殖器及肛门处疼痛，就应提高警惕，及时到医院检查。另有一些症状表现并不明显，但往往也与前列腺疾病有关，如无原因的倦怠、尿频尿急等，也不容忽视。　　此文的读者还阅读过：　　英国冷藏精子不得超10年  　　如何处理阴茎外伤？　　基因疗法可望取代伟哥 　　牛仔裤要为阴囊湿疹买单　　男性更年期归因于懒惰         婚后男人自慰不必惊奇　　丝袜诱惑下的男女情爱（图）　男人别让工作损害了性福　　　　被心脏病警告的男明星　　　情色片中的错误性技巧　　　　“三围人士”最易患脂肪肝