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白领“电脑病” 你有吗?

更新时间:2011-01-27 14:12:40

白领一族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿......正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。可见,了解“电脑病”,防治“电脑病”,已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。白领“电脑病” 你有吗?  电脑病状(一):屏幕脸  致病原因:  无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情、肤色暗沉。  缓解方法:  1.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;  2.使用电脑前擦些保湿霜;  3.经常清洁键盘。  电脑病状(二):萝卜腿  致病原因:  常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。  缓解方法:  1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;  2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。  电脑病状(三):鼠标手  致病原因:  连续几年长时间加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。  缓解方法:  1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;  2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;  3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
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