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床上运动修炼出绝世美臀
更新时间:2011-01-27 14:39:29
A.躺卧运动最好 卧室因为有软乎乎的床,所以最适合躺、卧的运动。(而地板上也可以铺层地毯,让身体可以与地板进行柔软接触。) 注意:床垫不能太软,否则脊椎容易受损。
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