文章摘要: 首先，生活当中要注意细节，最重要的就是要多饮水(每天在1500～2000ml)，这是预防尿路感染的最实用有效的方法。夏天经皮肤蒸发的水分比较多，就算在空调房里呆着，也不要等到有口渴感才想起来要喝水，大量运动出汗后更要及时补充水分，以免因饮水不足造成尿...首先，生活当中要注意细节，最重要的就是要多饮水(每天在1500～2000ml)，这是预防尿路感染的最实用有效的方法。夏天经皮肤蒸发的水分比较多，就算在空调房里呆着，也不要等到有口渴感才想起来要喝水，大量运动出汗后更要及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也应保证充足的睡眠。在炎热天气里，女性最好穿着宽松衣服，平常也应注意个人卫生，特别是在性生活和月经期间。勤洗澡，勤换内裤，洗澡时，少坐浴，如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。饮食宜清淡，多食富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黄瓜、鲜藕、梨、赤小豆等。对于因房事导致尿路感染的女性，房事前男女双方均应清洗外阴，同房后排一次小便，利用尿液冲洗尿道，可减少感染机会。其次，多饮果汁、酸奶可预防尿路感染。研究发现，女性如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的发生特别有效。每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜或浓缩果汁的女人发生尿路感染的机会比那些很少饮用果汁的女人要少34%。此外，每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿路感染。这些研究结果有助于解释为什么有些女性容易发生尿路感染，而有的女性却很少与这类疾病沾边。因此，对饮食习惯加以调整，多喝些果汁和多吃酸奶类乳制品将有助于避免尿路感染的发生。总之，对于尿路感染，防胜于治。转眼间夏季已经来临，广大女性朋友们在日常生活中一定要注意个人卫生，多喝水，防尿路感染于千里之外，这样才能度过一个清凉美好的夏天。　北京名人医院妇科引进风靡欧洲的“意大利MUL纯净生物氧技术”终结了“妇炎”反复治疗的历史，全面治疗妇科炎症，它通过活性氧离子气体直达病灶。可在3至5分钟内全面灭杀病菌，具有精确杀菌、不伤肌体、高效快速、治疗全面、治疗调理和不反复的特点。并结合以“阴道内酸碱平衡，消炎杀菌”为治疗原则，从中西医结合入手，运用中药方剂进行辨证治疗、双重“绿色疗法”的结合使用更彻底全面质量妇科炎症。http://www.rjfuke.com/