文章摘要: 夏季来临，如果过度疲劳、睡眠不足或食量减少，就会使机体抵抗力下降。而在夏季，细菌又异常活跃，侵袭力很强，此时的尿道和膀胱又很容易充血、肿胀，加上饮水少、出汗多，导致尿液减少变浓，不能把细菌及时冲走，因此，泌尿系统就更加容易受到细菌的侵害。...夏季来临，如果过度疲劳、睡眠不足或食量减少，就会使机体抵抗力下降。而在夏季，细菌又异常活跃，侵袭力很强，此时的尿道和膀胱又很容易充血、肿胀，加上饮水少、出汗多，导致尿液减少变浓，不能把细菌及时冲走，因此，泌尿系统就更加容易受到细菌的侵害。因此，在夏季生活中应重视预防泌尿系统感染，为此专家建议：1、平时多饮水，夜间排尿后可饮一些水，勿憋尿；2、注意个人卫生，尤其是经期、性生活卫生；3、避免穿过瘦过紧的裤子；4、老年人要养成二次排尿的习惯，就是排尿后片刻再次排尿，且排尿时稍加腹压，以免“残余尿潴留”；5、女性避免使用不透气的卫生护垫，有妇科病及时就诊，新婚者警惕“蜜月性膀胱炎”；6、男性患前列腺疾病应积极治疗；7、糖尿病病人应良好地控制血糖；8、患肾结石者依病情相应治疗；9、如出现尿频、尿急、尿痛，应及时到医院就诊，做尿常规化验。特别提示：1、女性通常采用的先排尿再清洗的做法是不科学的。应先清洗后排尿，在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外。2、改掉只在便后洗手的习惯，做到便前、便后都洗手。有研究资料显示，人的双手沾有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过“解便”这一环节侵入尿道引起感染。3、出现尿道感染的症状，一定要彻底治疗，避免复发或转变为慢性。长期治疗者更要注意药物副作用和细菌耐药性，建议联合用药。北京名人妇科医院专家提醒，对于女性来说，由于女性泌尿系统具有短、宽、直的解剖特点，因而更容易受到感染，其发病率高于男性。所以，在夏季里，女性应该更加谨防泌尿系统感染。