对于患慢性湿疹的人来说，反复发作和难以忍受的瘙痒，一般都会有“刻骨铭心”的体会。怎么样做，才能减少湿疹的反复发作，达到预防的效果呢？一、保持良好的心态，对湿疹要有科学的认识反复的发作，很容易使患病的人产生自暴自弃、烦躁、讨厌和赌气等心理，其实上这样对疾病是很不利的，会导致延误治疗和加重病情的后果。正确面对自身的皮肤病，采取积极主动、配合医生接受治疗，以求尽可能在早期控制病情，不使病情进一步发展。二、饮食习惯良好，生活作息规律，搞好环境卫生不要暴饮暴食，少饮酒，不吸烟，不熬夜，保持规律的生活，使机体处于稳定健康的状态。另外，外界因素也是湿疹的发病原因之一，自然界的植物、花粉、灰尘及周围环境的一些昆虫，接触患者的皮肤后，因皮肤处于过敏的状态，而引发皮疹的发作或加重病情。三、正规医院就诊，过敏原检测。不要轻信街头游医或广告宣传，寻求所谓灵丹妙药，到头来落的破财不去病，要再正规医院做斑贴试验查找过敏原，以避免再接触。四、规则服药，按时复诊早期的湿疹经过一段治疗时间后，有必要接着复诊一次，让医生确诊治疗的有效性和是否需要进一步巩固治疗，以达到治愈的目的。五、不能把激素当灵丹妙药激素在过敏性皮肤病的治疗中，能达到见效快、疗效明显的效果。但长期系统使用激素会产生肥胖、胃溃疡、骨质疏松和影响血糖及血压等副作用，在临床使用时，不能把系统应用激素当做治疗湿疹的首选。六、缓解期要巩固疗效，不能随意停药达到明显缓解时，需要坚持用药一段时间，使得病情稳定，以防止短期内复发。七、出现复发时要随时就医湿疹特点就是剧烈的瘙痒。皮疹也会因为长久的搔抓而出现增厚、皮肤变得粗糙，医学上称之为“苔藓样改变”。这种改变是湿疹变得顽固和反复的一个原因之一，所以当湿疹有复发的时候，需要尽早地接受治疗。八、选择纯棉衣裤一些动物的皮毛、植物、染料和人造纤维，都会对皮肤产生一定的刺激，引起湿疹的发生，而纯棉的则相对不明显，所以患皮肤病的人，最好是选择纯棉料的衣物。 皮肤科热文推荐：雷！男孩也长“妊娠纹”？夏季皮肤护理《完全手册》炎夏 皮肤难题如何求解八成女人常犯的催老护肤法炎夏泳池防“病”攻略夏日护肤的15个自杀行为更多精彩文章：医网皮肤科http://jibing.jiankang4.com