夏季天气热、湿度大，适合细菌生长。如果人们吃生冷食物较多，就容易引起腹泻等疾病。那么，容易致病的细菌都藏在哪儿？如何防止这些恼人的细菌滋生呢？北京大学第一医院感染疾病科徐小元教授将为我们详细解答。健康人肠道细菌最多。人体的内脏器官如心、肝、脑、肺、肾等是无菌的，但凡是与外界接触或相通的部位，如皮肤、口腔等皆部位有细菌存在。一般情况下，这些细菌不会使人患病，称为正常菌群。研究表明，一个健康的成年人携带细菌可达1—3公斤，将它们头尾相接排成一列，可以绕地球两周半。其中肠道分布最多，占细菌总量的近80%，其次为口腔、皮肤、阴道，称为人体的四大菌库。另外，湿热多汗、通风不良的地方，例如肚脐眼、腹股沟、腋窝和脚趾缝里，细菌量明显增加。呼吸道、消化道最易感染。细菌是个大家族，按形态可分球菌、杆菌、螺旋菌三大类。细菌感染可能是由于身体抵抗力下降，人体自身正常菌群的平衡被打破，“翻脸”变成致病菌潜入组织所致，也可由外部的病原细菌直接致病。徐教授指出，呼吸道和消化道是最容易发生细菌感染的地方，其次是皮肤、泌尿生殖系统。细菌感染的方式可谓五花八门，比如寄生在肠道内的大肠杆菌侵入人体后，可导致呕吐、腹泻，甚至阑尾炎、胆囊炎、膀胱炎等；致病性的葡萄球菌可造成皮肤的疖、痈、毛囊炎，以及中耳炎、肺炎，甚至败血症；大名鼎鼎的幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌的危险因子。预防是关键。防止细菌感染，关键是切断它们的传播途径。要从身边的饮食卫生和个人卫生做起，勤洗手、多通风，尽量不留剩饭菜，少吃生冷食物，路边摊少光顾，都是需要我们随时注意的细节。老年人、病号等体质较弱的人，在夏天更要注意卫生，加强锻炼。此外，徐教授特别提醒大家，夏季通过空调传播军团菌的机会增加，不使用空调是不可能的，但空调一定要定时通通风。“保持干净是必要的，但没有必要刻意使用带有消毒杀菌功能的清洁剂洗手、洗衣服，过度杀菌有可能破坏人体与细菌之间的生态平衡”，徐教授进一步告诉大家。消化科热文推荐：女人必看的“清肠”绝招中国人养胃避免3大恶习精神紧张是诱发胃病主因胃病治疗不及时会惹胃癌哪些胃痛可能胃癌征兆？巧喝蜂蜜安全有效治疗便秘胃炎久治不愈原来是胰腺癌更多精彩文章请关注：医网消化频道http://jibing.jiankang4.com