时下，很多年轻女性都被脱发问题所困扰：原来浓密乌黑的头发越来越少，一洗头卫生间的下水道就被头发堵住，屋子地板上满地都是脱落的头发……一般来说，从青春期之后，头发的密度就开始处于“下坡路”，到五六十岁就会明显减少，所以年轻时候了解正确的养发方法，对减缓脱发还是很重要的。北京中医药大学附属东直门医院皮肤科副主任医师段行武说，对于头发的养护，不同体质的人有不同的养护方法。脱发与肝、肾联系密切段行武说：“中医认为，脱发主要与脏腑中的肝、肾联系密切。”按照中医理论，肝主藏血，发为血之余。如果肝藏血不足，导致肝血虚，则会掉头发；而肾在中医来讲主藏精，其华在发，假如肾精不足，会精虚血亏，头发失养，导致脱发。段行武介绍，除了脱发，肾虚还表现为头晕、耳鸣、腰酸腿软、盗汗等；肝血不足还表现头晕目眩、面色发黄、舌质较淡等。 对于肝肾亏虚型脱发的患者，养护方法为滋补肝肾，最好到医院找大夫调理一下，服用一些滋补肝肾的中药。血液循环好，头发才能好不仅是肝血虚，肝郁也会造成掉发。段行武说，“肝气滞会造成气血运行不畅、淤滞，影响血对头发的滋养。” “所以不仅血要充足，而且要运行顺畅，才能使头发获得营养。”血瘀的其它表现为，皮肤粗糙、口唇青紫、身上有出血点、舌头上有瘀斑等。血虚、血瘀导致的脱发多见于女性，特别是产后和营养不良的女性。养护上可以饮食调理为主，补血、养血，辅助一些中药对身体进行综合调补。另外，调畅情志，适量锻炼也可使气血畅通，发有所养。肠胃不好影响营养吸收中医认为，脾为后天之本，主运化水谷，化生成气血，也就是将食物的营养物质吸收，供应到身体所需的各个部位。所以，如果脾虚，就会影响气血，从而导致头发失养，造成脱发。养护上以健脾为主，用中药进行辨证调理。体内湿热也是秀发杀手段行武说，湿热体质的人也比较容易掉头发。中医认为，湿热壅滞毛窍，也就是体内的油脂阻塞毛囊，使头发得不到气血的营养而脱落。大部分脂溢性脱发的人都是湿热体质，表现为头发容易出油、体形偏胖、舌苔厚腻、面部也比较爱出油。女性脱发，还有众多幕后推手1.脂溢性脱发。虽然脂溢性脱发多见于男性，但是也有可能成为女性脱发的原因，只是表现略有不同。一般来说，男性脂溢性脱发出现时间较早，一般为20-30岁，而女性较晚，大概是四五十岁以后。而且，男性脂溢性脱发是从额角向上脱，最后成为秃顶，女性则是在整个前头顶出现脱发，头发越来越细、越来越稀，但不会脱成秃顶。2.产后。女性产后身体比较虚弱，雌激素分泌有待恢复，也会造成短时间掉头发。3.停服长效口服避孕药。服用避孕药一段时间突然停药后，内分泌调节机制发生变化，造成雌激素分泌失衡，会有比较明显的掉发， 一段时间之后可恢复。4.季节变化。很多女性在季节更替时会有短时间脱发现象。5.疾病。引起脱发的疾病主要有以下几种：代谢性疾病，如甲状腺功能疾病；发热性疾病，如发热性传染病；皮肤病，如扁平苔癣、毛囊炎、皮炎；感染性疾病，如梅毒。6.营养不良。成为现代女性脱发比较常见的原因。很多女孩习惯节食减肥，体内营养素不足，特别是蛋白质、微量元素（最重要的是铁元素和锌元素）和维生素（主要是B族维生素，胱氨酸等），如果缺乏则容易脱发。 皮肤科热文推荐：夏季皮肤护理《完全手册》炎夏 皮肤难题如何求解八成女人常犯的催老护肤法炎夏泳池防“病”攻略夏日护肤的15个自杀行为更多精彩文章：医网皮肤科http://jibing.jiankang4.com