由于老年人体内水分比较少，皮肤干燥变薄，防护能力差又敏感，遇到阳光暴晒，很容易引起日光性皮炎；若再不注意保护皮肤，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌。因此，老年人也应——　　一般人都会有这样的感觉：随着年纪的增加，特别是老年人，肤色变得越来越暗、脸上的斑越来越多、皱纹也越出越快，在很短的时间内可显得愈发苍老。更揪心的是，由于老年人体内水分比较少，皮肤因失水及皮肤腺体分泌减少而变得干燥，表皮萎缩，皮肤变薄，防护能力差又敏感，遇到阳光暴晒，很容易引起日光性皮炎，皮肤发红发痒十分难受，若再不注意保护皮肤，在面部、上肢还可能出现色素脱失白斑及老年疣，甚至可能诱发皮肤癌。　　所以，老年人要在皮肤保养上多花些精力，从这个夏天开始，改变过去陈旧的观念，抹上防晒霜，注意防晒。　　选用防晒霜　　在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10（SPF，防晒系数的英文缩写）左右、PA+（PA为国际公认的UVA防护标志）的护肤品；比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。　　不过，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比的，SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。　　老年人皮肤更敏感脆弱，在防晒霜的选择上不要图便宜，要选择一些大商场正规品牌的防晒霜，性质相对温和的防晒产品最合适。平日在抹完擦脸油之后，在暴露的皮肤上涂抹适量防晒产品即可。最好在涂抹防晒霜半小时后再到户外活动，因为防晒霜形成保护膜需要一个过程。　　下一页：每2个小时涂抹一遍防晒霜>>