我们经常关注吃什么可以抗衰老，却往往忽视了吃什么会让我们迅速衰老！下面就让小编来为你指出几个导致皮肤衰老的错误吃法。NO.1常喝碳酸饮料长皱纹碳酸饮料是年轻人的最爱，可很多人不知道，碳酸饮料喝多了，会让衰老来得更快哟！美国哈佛大学研究发现，碳酸饮料中的碳酸盐有加速老化的作用，会使皮肤肌肉萎缩。肌肉萎缩当然就容易长皱纹啦。MM们切记不要为图爽快而大量喝碳酸饮料哦！NO.2甜品也有罪 变丑又变老甜品是最让MM们纠结的美味，吃嘛，怕肥，不吃嘛，又难受。更让你想不到的是，甜品不只是让你变胖而已哟，它还会让你变丑变老呢！甜品含糖量高，糖分摄取过量时不能完全被消化，就会使蛋白质变质，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首当其冲受到伤害。过多糖分还会使体内雄性激素增多，使皮脂分泌增加，引爆成人痘痘哦。研究还发现，吃糖会阻碍美白进程！NO.3吃盐过多皮肤失水在人体的血液和体液当中，盐以钠离子和氯离子的形式存在，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。吃盐过多会使体内钠离子增加，导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。医学专家说，每天盐分摄入量最好不要超过6克。NO.4美味饼干是老化陷阱在很多人看来像天使的美味饼干，其实是布满了老化的陷阱等着你往里踩哦。饼干对皮肤的致命伤害有三：一是糖分，其危害在前文已提过；二是面粉，面粉既无纤维素又没营养，更重要的是难消化，对人体新陈代谢的影响不容小觑；三是脂肪，脂肪是使饼干柔软、发脆的重要原料，而且是经过化学加工的产品，多食会对人体起到不良的作用。饼干里的转氨脂肪酸还会妨碍必需脂肪酸的吸收。另外，饼干还含有各种色素、防腐剂等。上述各种物质积累到一定程度，就会破坏人体的正常状态，皱纹提前出现，皮肤过早老化哦。皮肤科热文推荐：老婆吃消炎痛 老公得“性病”常见又有效的祛斑小秘方地震之后如何预防皮肤病小小脚气险些引发“命案”五种“水”喝成天下无斑治疗“脚气”的八个小秘方更多精彩文章请关注：<a target="_blank" href="hthttp://jibing.jiankang4.com