抑郁症吃什么水果好？抑郁症在心理疾病中发病率是很高的，患上抑郁症积极的治疗是很关键的，而 治疗抑郁症医院 专家提醒大家在饮食上也要多加注意，比如一些水果就能抗抑郁，下面就为大家介绍。葡萄柚里含高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。此外关于吃什么水果治抑郁症还可以试试樱桃，它含有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外，还有助于消化，可以降低血液里的胆固醇含量；成熟的甜瓜除了克服精神抑郁以外，它还有利尿作用，对胃有好处；此外波萝也具有一定的利尿作用，还能促进消化。这些水果有很多种吃法，可以直接食用，也可以榨果汁，做成果酱或拌沙拉。之所以研究人员在不断探讨抑郁症吃什么水果好，是因为有越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于健康状态。部分水果含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”--血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。专家介绍说，患上抑郁症积极的治疗是很必要的，而在饮食上多加注意，多吃写调节抑郁情绪的水果，对于疾病的治疗是很有帮助的。精神心理科热文推荐：惊！男人也有更年期“偷菜”成瘾竟致神经衰弱女人性冷淡竟与便秘有关窥阴癖让一个研究生掉入痛苦深渊减压绝招 中国人适用减压法女生自慰背后的心理障碍更多精彩文章请关注：医网精神心理科频道http://jibing.jiankang4.com