1.  莲心   莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。　　2.  冬瓜   富含粗纤维、尼克酸等，有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。　　3.  菱角   性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。　　4.  芥蓝   又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。　　5.  竹笋   竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。　　6.  芹菜   芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。　　7.  酒精   酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾九萎缩。　　8.  烟草   男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。　　9.  红萝卜   红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，反而会造成贫血、体力衰退。男性想要强化精力，必须从平时开始，一步一步慢慢累积，如果太过心急，任何食物的过量，对身体不但没有益处，恐怕还会带来危害，不得不慎。　　10.  鱼翅   研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。这是因为人类把工业生产过程中的废水不断地排入海洋，使得海水中水银和其他重金属含量较高，海洋生物也随之受到影响。鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。　　11.  牛奶   据一项最新的研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食物都含有可能造成过敏的分子——抗原。如果一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏分子的形成。编辑：田田http://jibing.jiankang4.com