月经不调怎麽办？月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是女性病最常见的症状之一。   
    月经不调怎麽办？下面就介绍一些预防和调理的方法。家庭治疗措施 

    月经不调怎麽办之●防止受寒
    一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
    月经不调怎麽办之●多吃含有铁和滋补性的食物 ，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
    月经不调怎麽办之●调整自己的心态 ，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。 
    月经不调怎麽办之●尽量使你的生活有规律 ，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 
    月经不调怎麽办之●必要时去看医生 ，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
    月经不调怎麽办请试试营养与饮食疗法
    ●药草茶
    ①干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。
    ②乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放人碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。
    ③美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。
    ④适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。
    ⑤黑木耳30克，红枣扔枚，煮汤服，每日1次，接连服用。
    ●保健药膳
    ① 鲤鱼美 鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放人锅内，倒人黄酒煮吃。鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。
    ②黑豆红花汤 黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。
    ③桃仁牛血羹 桃仁12克，鲜牛血(已凝固者)200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可。佐餐食，适用于血瘀型闭经症。
    ④桃仁红花粥 桃仁1O克—15克，红花6克—10克，粳米50克—100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。
    ⑤ 调经茶 绿茶2

5克，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。温热顿服，每日1剂，适用于月经骤停等症