月经后期饮食调理方1、月经后期，有因经期冷水浴，或脚浸冷水，或平时多在水中作业，或长期生活在高寒地区，或卧室空调过冷，或喜饮冷吃凉，使经脉受寒，寒气凝滞血脉，会使月经迟迟不来。这就要求在饮食上与月经先期相反，宜常吃热性、温性食物，辛辣及高热食品不忌。

　　因为热能祛寒，辛辣能散寒。寒气被逐，经脉不被寒气约束，脉中的血液就会畅通无阻，月经自然按时来潮。还有部分患者是因为气血亏虚，该来月经时子宫经脉的气血还未充盈，所以月经姗姗来迟。

　　月经后期饮食调理方2、寒凝经脉者，月经时多有小腹痛。因为寒气凝结经脉，子宫血脉不通，不通则痛。气血亏虚者，是子宫经脉不充盈，未被阻滞，因而小腹不痛。寒凝经脉的患者多面色显青或面色光，手足冷，畏寒；气血亏虚的患者面色萎黄，少血色，多形体消瘦。当您判断清楚之后，就可选用以下食疗药膳方。

　　月经后期饮食调理方3、小吴当艾饮料（供寒凝经脉者饮用）：去中药店选购小茴香９克、吴茱萸９克、当归１０克、艾叶９克（冷痛重者可加肉桂６克）同入砂锅，加清水５００毫升，加生姜１０克，大火煮沸后，再小火煎１５分钟，滤去药渣，取滤液，加红糖１５克煨化即成。空腹时饮用，每次１２０毫升，１日３次。月经延后１周不来即开始饮用，饮至月经来时再饮１剂。身体虚弱者也可食用当归生姜羊肉汤。