更新时间:2011-03-16 10:34:40
上帝赋予了女人成为母亲的特殊权利,也同时给我们配置了一套容易生出故障的器官。其实,如果能及早发现,所有让我们谈之色变的妇科疾病都能治愈。
“老朋友”造访前的那几天,总是照例给我发来“讯号”:乳房胀痛,小腹胀鼓鼓的,全身酸痛,食欲大增,脾气突然变得很暴躁,或者心神不宁,情绪低落。每到这时,我总是找茬和老公吵上一架,老公常常抱怨说:“我又成了你‘老朋友’的受害者!”
好好宝贝自己
月经期间,由于子宫内膜脱落,子宫颈口微微张开,盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降,如不注意卫生,细菌很容易侵入生殖器官。所以,月经期间要学会照顾自己。
* 保持外阴部的清洁卫生
每
上一页 [1] 天坚持用清水清洗外阴部,并尽量沐浴。月经期间女性更容易感染疾病,这是因为阴道环境大部分时候都是弱酸性的,能够很好地保护阴道内的平衡,但在月经到来前后,阴道中的PH值会从4.5过渡到6.0左右,为一些条件致病菌创造了有利的生长环境。所以,月经期间必须好好注意卫生。
* 注意经期用品的卫生
月经期间,要注意选择有质量保证的卫生巾。养成勤换卫生巾的习惯。在使用卫生巾时如发现有瘙痒或红肿等过敏症状应该立即停止使用,停用后一般皮肤可恢复正常。
上一页 [1] [2] * 保持乐观和稳定的情绪,适当控制运动量
在月经期间,往往会因为身体的某些不适,情绪烦躁不安、易怒或抑郁,而情绪波动反过来又会影响月经。所以要保持心情舒畅,自我调节情绪,以减轻月经期的不适感觉。
此外,月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动,可以参加一些轻松的运动,如体操、散步等。