平均每个女人一生，要经历1800天月经来潮，正是这1800个日夜，串起了女人的一生。在生命舞台上最美和最有活力的那段日子，月经与女人相伴，令女人由内而外地焕发出纯然的性别特质。

　　初潮——女人的起点

　　还记得当初那种慌乱和尴尬的感觉吗？初潮让大部分女孩惊慌失措，还有许多女孩在最初的几个月，会非常留恋从前那种无所顾忌，随时都能欢蹦乱跳的儿童时代。同时，还会对这每月一次的“麻烦事”产生疑问：为什么我会有月经？只不过当初我们大多数人没有勇气公开提出这个问题，而仅仅限于与闺中密友的窃窃私语和从书上得来的一知半解。渐渐的，我们对月经习以为常而逐渐淡忘。但是也许有一天，我们会面对年轻女儿亮晶晶的眼睛，帮她们解答这个问题。现在，让我们彻底揭开这个隐藏多年的谜底吧！

　　在生理上，女性用一生的绝大部分时间为人类繁衍后代做准备。月经的出现表明你被赋予了巨大的权利，从此拥有了创造生命的能力。从这个意义上来说，在此之前，你还是一个孩子，从初潮的那一刻起，你才真正成长为一个女人。

　　女性从胎儿起即有卵巢，其中密密麻麻地排列着100多万个卵细胞，其中300个～500个，将在女人一生中发育为成熟的卵细胞。在生育年龄，每月有一个卵细胞发育完全并具有受精能力，移向卵巢表面，浮游而出。医学上称之为“排卵”。

　　在排卵的同时，女性的子宫也在为接受受精卵做准备。子宫的内膜逐渐增厚，内膜中的腺体增多，就像一片待开垦的沃土，为受精卵和胎盘的生长提供良好的环境。

　　若卵子遇到了精子并完成受精，成为受精卵，便会在子宫里安居下来——医学上叫做着床。着床后受精卵逐渐成长为胎儿。而如果卵子没有受精，它会在子宫内凋亡。在排卵后9～10天，雌激素和孕激素分泌突然下降，由于缺乏激素的支持，增厚的子宫内膜血管发生断裂、坏死，内膜脱落，伴随着由破裂血管流出的血液经阴道排出，形成月经。成年女性的卵巢每月排卵一次，如果没有受孕就会产生月经。可以说，女性的生殖系统每个月都要为人类后代的出生、成长做准备。而月经的产生则是这些准备不断更新的结果。

　　初潮后1～2年内，由于卵巢功能还不健全，激素水平也不稳定，所以月经周期经常不够规律，这是正常现象。

　　月经周期——潮汐涨落

　　成年女性每月有一次出血，这只是我们看到的表面现象。在女人的身体里，发生着更加奇妙的变化，其精密和完美，胜过世上最灵巧的工匠制造的机器。

　　这个变化以28天（一个月）为一个周期，就是月经周期。以最简洁的方式描述：月经期7天，之后增殖期7天，然后分泌期14天，月经周期总共28天。其中排卵是在增殖期末分泌期前，也就是月经过后7天，这附近的几天是最易受孕的时间。

　　是什么推动你的身体按着月经周期周而复始地变化，犹如潮汐的涨落？是激素。卵巢和子宫随着血液中雌激素和孕激素浓度高低而发生变化，雌、孕激素的多少又是由脑垂体分泌的促性腺激素决定的；而脑垂体产生多少促性腺激素听命于下丘脑的安排。所以，下丘脑—垂体—卵巢产生的激素调节着月经周期，而这种轴一样的联系又受中枢神经系统的调控。毫不夸张地说，月经是女性身体一个神奇而微妙的变化过程。

　　我们依据子宫内膜的变化将月经周期分为3个阶段。

　　(一)月经期（出血期）　历时约4～7天。此时血液中孕激素和雌激素降到最低水平，子宫内膜的生长失去了支持，内膜中血管痉挛、破裂，引起出血，并将坏死的内膜冲入子宫腔内。另外，子宫分泌一种叫做前列腺素的物质，它导致子宫收缩，促使血液和内膜从子宫腔经阴道排出，形成了月经。　　经期养颜　天天

　　(二)增殖期（又称卵泡期）约从来月经后第5天开始，历时7～10天，此时血液中雌激素水平逐渐升高。子宫内膜开始修复，内膜逐渐增厚，血管和子宫腺体也随之生长。

　　(三)分泌期（又称黄体期）约从来月经后第15天开始，历时14天左右。此时卵巢中的卵泡已经排卵，排卵后形成黄体，分泌的孕激素，使已增厚的内膜中血管增生、充血，并使子宫腺体扩张弯曲，分泌粘液。这些内膜变化有利于受精卵着床。假如这次月经周期中未受孕，黄体就会由于得不到有关激素的支持作用而发生萎缩，从而停止分泌孕激素和雌激素。此时就又进入了月经期。

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　　更年期——与月经告别

　　大约从45岁左右开始，女人进入生命中一个新的阶段：更年期。月经逐渐量少、稀疏，直到完全停止。对这个相伴多年的老朋友，许多女人恋恋不舍，但也有的女人会觉得松了一口气：终于不用担心痛经和怀孕了！大多数女人能够安然无恙地度过更年期，也有的女人会出现种种身体上的不适感：潮热、疲劳、心悸、失眠、情绪不稳定，等等。心理学家认为，更年期时，女性心理上的改变要比生理上的更加重要。许多女人担心自己从此就是个不问性事的老太婆了，因而倍感失落与寂寞，这种情绪会加重身体的不适。

　　犹如树木在深秋卸下妆华，更年期不但是每个女人的必经之路，也是一个自然的生理过程。只要我们事先做好充分准备，积极、轻松地去面对这个时期，我们仍然能够享有青春、健康和美好的性生活。何况还有现代医学的帮助。最重要的是，从现在开始，我们就要建立信心和发展享受生活的潜能，令人担心的事情要及时解决，不安、不满的情绪不要带入更年期。