已有一个孩子的夫妇，应采用长效、安全的避孕方法。

    （１）宫内节育器：是我国育龄妇女最常用的避孕方法。它安全、可逆，避孕有效率高达９０％左右。放入宫内节育器，一般以在月经净后 ３～７Ｈ为宜；放前应做妇科检查，如有生殖道炎症、宫口过松或月经过多者，不能放置。放置时医生根据宫腔大小，选用不同种类、型号的宫内节育器。金属单一般可放置２０余年，Ｔ形、Ｖ形等节育器可放置７～１０年。如果放置年限已到，可到医院检查，由医生决定是否需要更换。对于３５岁以上的妇女，以选用宫内节育器为好，因自３５岁开始，妇女卵巢功能逐渐下降，不宜再受外界人工合成的激素的影响，采用药物避孕会导致卵巢功能进一步紊乱，如月经不调等。

    （２）各种长效口服避孕药或避孕针以及阴道环等：均必须在医生指导下使用。

    （３）皮下埋植法：适用于育龄期妇女，可在有条件的医院进行植入，一次可避孕５年。

    （４）其它：月经周期规律者可采用安全期避孕法或外用避孕工具等方法。体外排精法或会阴尿道压迫法等亦可酌情采用。对于某些生育期妇女因某些原因不能坚持避孕或多次受孕者，夫妇双方可在孩子１０岁以后避开小儿易患传染病的年龄，考虑采取永久性避孕措施，如男方的输精管绝育术或女方的输卵管绝育术，都是安全可靠的好方法。