在线生理安全期计算在进行避孕的时候，有效的了解女性生理安全期计算方法是可以帮助进行避孕的。并且，对于这种方法，也是很多女性朋友都想了解的。所以，就可以通过北京的一些专家对女性生理安全期计算方法的介绍进行了解。

　　妇科专家提示，一般的女性在线生理安全期计算方法有一下两种：

　　1、日期计算法：

　　月经规则妇女排卵日通常发生在下次月经来潮前的12－16天（平均为14天），排卵前、后5天为受孕期。反之，根据以前6－12个月的月经周期，则可推算女性生理安全期，其公式为：从月经来潮第1天算起前女性生理安全期＝最短周期天数－18后得的天数以内，后女性生理安全期＝最长周期天数－11所得的天数以后。假如你本次月经是1号来潮，那么8号（不包括8号）以前和23号（不包括23号）以后是女性生理安全期，而8－23号之间则是危险期。这种女性生理安全期计算方法是很多女性都经常采用的。

　　2、在线生理安全期计算之基础体温测量法：

　　有排卵周期妇女体温呈双相型，排卵后较排卵前高0.3－0.5度，体温升高3昼夜后为安全期。测量的方法就是，睡觉前将体温计甩到35℃以下，每天醒来后（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定女性生理安全期。由于这种女性生理安全期计算方法非常麻烦，所以，有很多女性都不会采用这种女性生理安全期计算方法来进行。