l、注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、节制房事、手淫，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

3、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

4、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

小编提醒：

早泄问题危害大，要积极预防，如遇到早泄症状，应及早治疗。泉州闽海医院有专业治疗早泄的方法，帮您早日摆脱早泄困扰。