1、戒烟戒酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低。

2、节制房事，戒除手淫

专家建议：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的病因之一。所以夫妻之间要尽量避免过频性生活，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

3、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

4、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：如果患有早泄的患者，想要早日彻底康复，心理治疗与专业技术配合治疗都是缺一不可。所以患者朋友应该注意，不要忽略任何一项因素，保证身心健康快速得到恢复，享受幸福生活。