在大风降温天气不时出现后，突然出现的阳光对隆冬季来说仿佛额外的恩赐，能够在假日或是清晨稍稍散步晒晒太阳是让人感觉幸福的事。可是对红斑狼疮患者来说，晒太阳后会出现的鲜红皮疹或是原有皮疹加重的状况，这是因为病情在加重，为什么太阳就是红斑儿狼疮患者的****呢?在冬日里，红斑狼疮患者该如何度过属于自己的暖暖一冬呢？

　　红斑狼疮患者能不能晒太阳?

　　疮病人在晒太阳的时候，阳光中紫外线的照射不但会使病人面部或其它部位的皮疹加重，甚至使全身症状加重，医学上将这种现象称为“光过敏”现象。光过敏现象是红斑狼疮的一个重要特征，也是红斑狼疮发病或病情加重的一个重要原因。

　　为什么狼疮病人对阳光特别过敏呢?阳光中的紫外线等对我们皮肤里面的细胞是有损害作用的，它可以使得皮肤里面的细胞发生损伤。对于正常人，这些损伤的细胞很快就被我们身体内的一种专门负责打扫卫生的细胞(称为巨噬细胞)清除掉了，然后很快又长出了新的细胞，因此正常人在强阳光照射后，可以出现脱皮等现象，但是不会出现皮疹、红斑等狼疮的症状。

　　但是狼疮病人的巨噬细胞的出现了一些障碍，打扫卫生的能力减弱了，因此病人在受到阳光照射后，皮肤细胞中的损伤细胞不能够被及时清除，因此这些细胞发生“坏死”，而“坏死”细胞会释放出很多“坏分子”，它们可以使得皮肤的血管发炎，因而出现皮疹加重，或出现新的皮疹。同时，坏死细胞还使我们身体内的免疫系统活性大大增强，这时免疫系统会产生一系列的反应，最后产生一些“坏”东西来破坏我们这自己的细胞，而使得狼疮病人的全身症状加重。

　　红斑狼疮患者如何度过安稳一冬呢?

　　因为寒冷刺激也可诱发红斑狼疮的复发，所以患者要注意气候的变化，阳光太过明媚时，要注意避免日光和紫外线的照射，不管是活动期病人，还是缓解期病人，都要避免日光照射，外出时必须戴遮阳帽、穿长袖衣裤，还可涂抹防晒霜。

　　如果天气太过寒冷，患者可以考虑穿上长款的衣物,遮住膝盖以及大腿部位、带上口罩、围巾、手套,以及大绒帽进行御寒。如果冬季要出门活动的话,活动时可以先将外套脱下，进行适量活动，不能进行过激的运动，建议患者打打太极，压压腿，或者练习瑜伽，尝试这些消耗不大的运动。运动结束后一定要记得再穿上衣服，不可着凉。除此之外，还有以下几点须特别注意：

　　(1)慎重用药物 现已证明有些药物与红斑狼疮发病有关，如：青霉素、磺胺、避孕药和某些镇静剂等。本病的患者不可使用任何有刺激性的外用药，包括化妆品。

　　(2)调节饮食 这类病人的饮食应以清淡为宜，忌食有刺激性和油炸类的食物，还应限制奶制品、豆类食品，应该多吃鱼类、水果和蔬菜，以增加钙质和维生素。

　　(3)慎重怀孕 女性患者在疾病的静止期，经检查确认无心肾损害的情况下，可以考虑怀孕，但患者和家人都要知道，怀孕的前3个月和产后都会使病情加重，所以在患病的前几年最好不要怀孕，如果病人正处在病情活动期，就绝对禁止怀孕，假如意外妊娠，要马上终止。

　　(4)心理护理 要让病人了解疾病的发病特点和复发的诱因，及时发现病情变化，尽早用药，控制病态，帮助病人保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，配合医院积极治疗。