当今社会，随着生活的改变，压力也慢慢向人袭来，压力过大容易导致抑郁，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症的治疗以心理治疗为主，平时要多与抑郁者交流沟通。

抑郁症心理疗法以支持性心理疗法为主。尤其是在疾病的早期，缓者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境，个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释，如果抑郁症不太严重，应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。

一般抑郁患者也会有情绪低落，兴趣索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。周围家人和朋友也要来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。疏泄不良的情绪，在心理上出现一系列的积极活动，并强化患者心理上的闪光点，鼓励患者热爱生活，做生活的强者。

多与患者交流，使其放松心态，减轻压力，让患者适当的改变心情，这样对患者恢复自信有所帮助，同时也要尽量帮助进行抑郁症心理咨询的患者做好心理不良情绪的疏导，帮其树立信心和乐观的心态是治疗抑郁症的最好方法。