子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，都无明显的症状，所以我们在日常生活中就更该多加注意，今天就给大家介绍三个有效预防子宫肌瘤的食疗小妙方。

　　食疗方1：银耳藕粉汤

　　【做法】银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖　炖烂，入藕粉冲服。

　　【功效】有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

　　食疗方2：消瘤蛋

　　【做法】鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

　　【功效】散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。

　　食疗方3：二鲜汤

　　【做法】鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。

　　【功效】滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。

　　子宫肌瘤的家庭防治措施：

　　1、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　2、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　3、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　4、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。