月经是女性的一种生理特征，也是每个女人的好朋友，月经叫例假，很多女性朋友称“大姨妈”，经期注意事项有很多，那么女人如何自测月经不调呢？

　　月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇科疾病最常见的症状之一。因此，自测月经不调，及早发现，做好保健才是重点。

　　月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经异常。

　　首先要看月经规律不规律。月经来潮是有规律的，虽不一定就是28天一个周期，但只要有规律，20天到40天来一次都是正常的。

　　如果按照月经周期，比如以前40天来一次，而现在提前或者错后特别多，这就有问题了。还有就是月经量，有的人多有的人少，但一般4-6天就干净了。举个例子，如果有人月经总是两个月来一次，每次来3天，这一般就没有什么问题，但如果是断断续续地流血，量也不是很多，或者原来3天现在是10天了，那就有问题了。

　　另外，对个人周期来讲，提前和错后7天或10天以内都属正常范围。比如说上次是8日来的，这次是12日来的，或者是提前几天，这些没有什么关系。

　　月经不调自测要点：

　　1、月经周期提前或错后7天以上，或先后无定期。

　　2、月经量少或点滴即净。

　　3、月经量多或行经时间超过8天以上。 1 2 下一页