亲爱的读者朋友们：

希望您能够从中得到启发，更好地调整自己的心理状态。

这天，走进咨询室的是个叫晓忆的年轻女孩。晓忆在一家私企当职员，今年24岁。

从长相看，晓忆长得挺秀气。但是，要从精神状态来看，她却行动迟缓，愁眉苦脸，一副弱不禁风的样子。在她身上，你看不出一点年轻人朝气蓬勃、生龙活虎的生气，倒像是一个久病不愈的老人。

刚一落座，晓忆就迫不及待地向我诉说起她的“病症”。从12岁起，她的胃就老疼，特别是在紧张或受了点什么刺激时就更为厉害了。也是从那时起，晓忆成了医院里的“常客”。她不知检查了多少遍身体，但每次都未发现任何器质性的病变。

显然，晓忆得了一种典型的心理疾患——疑病症。一种老是怀疑自己有病，担心自己得了某种疾病的心理病。该病的患者常常对体内外的刺激做出某种夸大的判断，特别是爱把身体上的不适感与某种疾病联系在一起，从而出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。而这种不良情绪又加大了患者消极的自我暗示，使得身体的不适感更为敏感，如此形成了恶性循环。

心理医生认为，这是负性“心想事成”引出的结果。这里所谓的“心想”是指人们对自身机体的一种高度的注意和敏感状态。最初“心想”到的感觉虽然不一定十分明显，但感受到的体验往往是确凿无疑的。这些人个性倾向于固执、敏感、多疑、关注自己。他们常常会去思索感觉、琢磨因由、摸索规律、猜测性质、推断恶果。一旦遇到某些不称心或社会生活事件带来的情绪波动，“心想”很容易被激活，进而引向“事成”的怪圈，即不断明显加重躯体症状。那些症状一旦被注意，就会一触即发，随即引出大发作，痛苦难忍。他们到处投医，忍受种种繁琐的检查和吞服种种中西药品，已成为他们求得解脱的行为方式。