预防脚气四忌：

一、忌碱性。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

二、忌辛辣。要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品。

三、忌共用洗涮用品。忌和患有真菌感染疾病的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品，以免感染足癣。

四、忌乱用土法治疗。如果得了脚气，有些人往往用道听途说的土法乱治脚气，有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且有些土法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。因此，出现脚气症状，应该尽早接受治疗。一旦病情加重，治疗就更加困难。

自疗脚气三法：

1.碘伏外涂患部。洗脚后涂于患部，每天2-3次，长期坚持，效果不错。

2.牙膏涂搽患部。每天2-3次，对犯有多年比较顽固的脚气，效果比较明显。

3.风油精涂于患处。此法简便易行，每日1次。