调查发现，很多女性都会受到月经不调的困扰，例如周期不固定，月经量多等一系列问题。造成女性月经不调，月经量多的因素都有哪些呢?针对这个问题，小编为你作了以下的介绍：

因素一：着凉

当女性在经期受寒，很容易会导致卵巢功能紊乱，或者引起月经量过少，甚至闭经。因此，女性在月经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

因素二：压力

专家指出：女性如果长期处于压力下，会造成月经紊乱的情况发生。因此，医生建议女性如果不想月经不调或者月经量多，平时就要放松心情，学会放松，懂得控制自己的脾气。平时还可以通过从事游泳，跑步等一些全身运动，或者多食用、土豆、虾、巧克力西红柿等有减压作用的菜肴。