胶东在线网3月3日讯(通讯员 阳光)乳腺癌是女性乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下癌变产生的恶性肿瘤,其发病率在女性中仅次于子宫癌。因此，在日常生活中积极预防其疾病的发生具有十分重要的意义，那么如何预防乳腺癌呢？烟台阳光丽人医院的专家给我们以下建议：

　　1、不乱用外源性雌激素，避免不必要的胸部X线受量。

　　2、建立良好的生活方式，保持心态平和，不断调整自己适应目前的生活节奏。

　　3、应提倡和鼓励母乳喂养，这不仅有利于婴儿的生长发育，也有利于降低母亲患乳腺癌的危险性。

　　4、儿童发育期，家长应注意营养均衡，避免脂肪摄入过多，导致营养过剩。青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入，加强体育锻炼，使性发育过程符合生理规律。如果月经初潮提前，少数女孩子12岁以前就来了月经，增加了患乳腺癌的风险。

　　5、服用抗激素类药物，能使乳腺癌患者对侧乳腺癌的发生率明显下降。

　　6、妇女更年期应适当增加体育活动，控制总热量的摄入，避免绝经后肥胖，有助于减少乳腺癌发生的风险。

　　7、不过量饮酒，消除烦恼，保持心情舒畅。

　　如果您还有疑问随时可以咨询健康热线0535-6088888或者到阳光丽人医院网站进行免费专家咨询。点击烟台阳光丽人医院网址您将会得到最满意的解答。