近来天气炎热，让人的心情都跟着郁闷起来。有关专家表示，这是“夏季情感障碍”的典型表现，在天气闷热的情况下，人们容易出现“情绪中暑”。

    据了解，东莞最近天气闷热，不少人会出现情绪、心境和行为异常，这被称为“情绪中暑”。在气象条件的影响下，人们的生理健康和心理情绪方面都受到很大影响。当环境气温超过33℃，日照时间过长，人的睡眠时间和饮食量都有所减少，加上出汗增多，人体内的电解质代谢出现障碍，影响到大脑神经的活动，情感障碍发生率会明显上升。

    医生建议多吃绿豆、西瓜、黄瓜、苦瓜等具有解暑功能的食物，饮用绿茶、金银花露等有清火功能的饮料，保证午休时间，维持充足睡眠，不宜在烈日下或封闭空间内呆太久。