学中医的人都知道有四气五味，他在指导着我们的养生，但是很多人在饮食方面都没有太多重视营养的搭配，更不知道饮食不当也会导致性功能障碍的产生。下面我们来一起看一下：

　　阳痿早泄的真凶还有四气五味

　　中医观点：男性吃过咸食物是有可能导致勃起障碍的。以下做了具体的介绍：

　　一、咸味：伤男性勃起。

　　人生有两件最基本但极为重要的事———饮食和性事。从黄帝内经时代以来，中医就很重视味觉对性的调节作用。如果不能很好地搭配五味，“性福”可能会在舌尖迷失。对男性来说，酸、甘、苦是有益性爱的味道。

　　二、甘味：补益，和中。

　　甘味的补益作用，涵盖了气血阴阳。脾气不足象征着能量和功能的低下，会使诸多脏器“下垂”，男性的“那话儿”也是其中之一。常食用甘味，可提升中气，自然使男性更“坚挺”。不过微甜是最佳的状态，千万不能过甜，否则易导致体内湿热。

　　三、酸味：收敛固涩，软化血管。

　　酸味在五行中属木，对应五脏中的肝。肝是管理情绪的重要脏器，抑郁或恼怒等负面情绪会直接影响肝的功能。酸味能在一定程度上缓解情绪，对付“下面”的问题。同时，酸的收敛固涩作用，对遗精滑精、尿频尿急等比较有效。酸味还能保护血管弹性，这也是保持“硬度”的重要条件。正常情况下，随着年龄增长，身体内的血管会逐步硬化，影响性功能。常吃酸，则可以延缓并适当改善疲软的状态。

　　四、苦味：泻火坚阴，燥湿。

　　性致来时，男性体内会有一种躁动，“那话儿”也会积极响应。其源头就在于外界的刺激诱发了体内异常的“火”。有时，这股火会促使男性在短时间内射精。要想改善这种情况，就应该经常吃点苦味，让身体处于慢兴奋状态。

　　四招自测性功能障碍

　　性功能障碍是指性交过程中的一个或几个环节发生障碍，一直不能产生满意的性交所必需的生理反应及快感缺乏。男性正常的性功能包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲高潮和射精等若干环节，其中的任意环节发生障碍，均可影响性生活，成为男性性功能障碍，它往往会引起男性抑郁、自卑和情绪低落，成为影响家庭幸福、和谐的不利因素。

　　男性性功能障碍主要表现在如下几个方面：

　　1、性欲障碍：性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。

　　2、阴茎勃起障碍：包括勃起困难、勃而不坚、勃起后维持时间短。

　　3、性交障碍：性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等。

　　4、射精障碍：早泄、不射精、逆行射精、射精疼痛等。

　　引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。

　　不想ED 养生粥要多喝

　　民以食为天，饮食里也有很多大学问，滋阴补阳是男性坚持健康的一个窍门之一,以下引见一些具有滋阴补阳效果的粥供男性们食用.希望男人要喝美味的滋阴补阳养生粥。

　　桂圆粟米粥

　　桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。

　　核桃粥

　　核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，补肾壮阳,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

　　芡实粥

　　芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。

　　山药栗子粥

　　山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。

　　生姜大枣粥

　　鲜生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大枣2—4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。

　　一些具有滋阴补阳效果的粥供男性们食用.希望男人要喝美味的滋阴补阳养生粥。

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