受访专家：湖北省妇幼保健院乳腺病防治中心主任医师薛明兴 副主任医师叶春梅

　　“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”这是最近微博上热传的一位32岁海归博士的日记摘录，她叫于娟，乳腺癌晚期患者。她的话语感动了不少网友，她的病情更是让无数人为之揪心。她的字字箴言，让女性更清醒地意识到：保护乳房、捍卫健康，才是呵护女性美丽一生的“大事件”。

　　婴幼儿期

　　关键词：家长不要“挤奶头”

　　按老人的建议，给新生宝宝挤压乳房，未想竟“挤”出了新生儿乳腺炎。婴儿也会患乳腺炎？对，不当的挤压，对女宝宝的健康有害无益。

　　女婴晴晴出生才8天，孩子的奶奶说，女宝宝就应该挤奶头，把乳房里面的水挤出来，将来宝宝才发育得好。没想到，在经过大人的一番挤压后，晴晴的乳头又红又肿，宝宝哭闹不已。这两天，孩子还有些发热，连奶也不肯吃了。晴晴妈妈心急如焚，赶紧抱着女儿到医院就诊。原来晴晴患上了新生儿乳腺炎。

　　专家说法：

　　对于新生儿饱满的乳房，人们至今还存在一个错误的概念：要把女婴的乳房挤一挤，不然将来是个“瞎奶头”。这种挤奶头的陋习，是造成新生儿乳腺炎的重要原因。为什么女婴出生时乳房会有点涨呢？专家解释，这是因为母体孕期高浓度的激素经由血循环进入胎儿体内，导致婴儿乳房内部腺体发育，这是母体激素所引起的暂时现象，一周以后就会自然消退。而万一此时家长挤压宝宝乳房，引起新生儿乳腺炎，最初可能仅出现红肿，继之出现疼痛、发热、化脓、体重不升或下降、拒食等，可由此引起败血症、脓毒败血症，甚至造成新生儿死亡。专家提醒家长，千万不要挤压新生儿的乳房。

　　少女期

　　关键词：女儿发育 母亲多留心

　　9-12岁时，女孩子的乳房开始发育。少女时期是乳腺纤维瘤的多发期，母亲要格外关注女儿的乳房变化，如是否有乳头内陷、是否长了疙瘩，如有异常要及时就医。

　　约半年前，15岁的少女小云发现自己右边乳房有个软软的肿块，不疼不痒，自己也没在意。没想到，三个月后，小云右边的乳房越来越大，双侧乳房发育明显不对称。她这才告诉妈妈，妈妈带她去医院做了检查。医生发现，小云的右乳内长着一个乳腺纤维腺瘤，后用手术切除。小云住院时发现，病房有不少和她年纪相仿的同样疾病的女孩。大家交流时都困惑不已：乳腺疾病不是中老年妇女才得的吗，怎么“盯上”了少女？

　　专家说法：

　　近些年来，青少年发生乳腺腺瘤的比例趋势增高，尤其是乳腺纤维瘤。这类疾病的致病原因目前尚不清楚，与青春期的少女雌激素明显提高，以及不良生活方式，如摄入高热量、或者激素类食品有一定关联。这种病不危及生命，如果能早期发现就进行治疗，不会影响以后的发育，治疗创伤也会降到最低。

　　母亲要帮女儿从小检查，发现肿块立即到医院治疗，以防延误时机引发恶变。青春期的孩子要少吃油炸食品，多喝牛奶补充蛋白质。最好不要佩戴带有钢圈的胸罩，应选择柔软、舒适、透气的内衣。戴文胸一天不要超过12小时，每隔三四个月重测胸围以便更换。

　　育龄期

　　关键词：自检、医检双重“保护”

　　患上乳腺肿瘤的女性，多是育龄女性。专家强调，坚持乳房检查是早期治疗疾病的最有效方法。其一，要坚持乳房的自我检查。女性应该在每月月经结束后的第7－10天进行自检，通常分两步。“看”是要注意观察两侧乳房是否对称，大小是否相似，乳房皮肤色泽有无异常，乳头有无溢液等；“触摸”则是要寻找乳房上是否有肿块或其他异常。

　　其二，每半年或一年定期到医院专科检查，则是更不可替代的。20－39岁的女性，应每2－3年到医院的乳腺专业科室进行检查，40岁以上的女性应每年到医院进行一次检查。“乳腺癌的高危人群，即有乳腺癌家族史、月经初潮早、月经绝经迟、35岁未生育、未曾哺乳、喜欢吃高脂肪高热量饮食、精神压力大的女性，更应每半年进行一次筛查。”专家指出，除触诊外，钼靶检查和超声检查也是常用的手段。超声检查，这种方法适合中国女性，中国妇女乳腺里脂肪组织比较少，有利于鉴别是囊肿还是恶性病变。另一方法是X线钼靶检查，钼靶摄影不仅能诊断良、恶性，还能帮助医生早期发现临床查体摸不到的乳腺癌。这一时期的注意事项也适用于老年妇女，需提醒注意的是，老年妇女应谨慎服用激素替代剂，如果服用，必须在医生指导下进行。

　　呵护乳房的原则

　　一、适当舍“口福”

　　体重和乳腺癌有着密切关系。为降低乳腺癌发生危险性，女性要舍得“口福”，少吃不健康的高热量、高脂肪饮食，多吃健康食品。例如，多吃豆制品、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿等食品，多吃鱼。

　　二、不要乱进补

　　现在市场上的很多女性保健品，例如营养素、口服液等都含有一定量的雌激素，盲目进补，也可能带来乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。如有需要，女性最好在医生指导下进补。

　　三、生育别太晚

　　不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这会使女性失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。女性第一次的足月妊娠，可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使上皮细胞具有更强的抗基因突变能力。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但可大大增强女性抵抗疾病的能力。

　　四、坚持常锻炼

　　终身坚持参加体育锻炼，有助于降低女性患乳腺癌的危险性，如散步、骑自行车和跳健身操等都能够使患乳腺癌危险降低。