(1)参莲饮　生晒参5克，通心白莲子10枚，冰糖25克。

　　将生晒参切碎，莲子洗净，放碗内，加水泡发，再加冰糖，隔水蒸炖1小时左右，喝汤吃莲子。生晒参留待再用，加同前次等量的莲子、冰糖和水，蒸炖再服。生晒参可连用3次，最后咀嚼吞食。

　　本方适用于感冒病汗出过多，畏寒身冷，但未至阳脱危境者。有补气健脾生津及预防阳气暴脱之功。

　　(2)黄芪粥　生黄芪30克，粳米100克，橘皮3克，红糖适量。

　　将黄芪浓煎取汁，加入粳米，待粥成后加入橘皮，稍煮，加红糖调服，每天服2次。

　　本方适用于气虚感冒者。凡素常自汗，淅淅恶风，热势不显者，可常服之。有补气固表健胃及预防气脱之功。

　　(3)当归生姜羊肉汤　精羊肉100～200克，生姜60克，葱白10克，当归15克。

　　先将羊肉切成片，素油炒过，兑汤1000毫升，加其他味料，煮30分钟，加食盐少许，熟后吃肉喝汤，取微汗。食后避风2～4小时。

　　本汤主治阳虚感冒，尤适于产后风寒感冒，以及体虚不耐冷风刺激，经常感冒者。具有补虚温中，活血祛瘀的功效。

（责任编辑：龙彩霞）