(1)针灸疗法

　　取穴：风池、大椎、合谷、迎香、足三里、脾俞、肾俞。

　　手法：风池、大椎、合谷、迎香，用泻法。足三里、脾俞、肾俞、用补法，加灸。

　　(2)按摩疗法

　　取穴：双风池、双迎香、双足三里、双肾俞。

　　手法：①用双大拇指按揉风池穴1～5分钟，1日3次。有祛风散寒作用。

　　②用双手中指腹部轻按迎香穴，沿鼻旁向上，经前额、太阳穴处而下，回到迎香穴为一次，如此36次，每日2～3次。与风池穴配合，可治感冒头痛、鼻塞流涕等症。

　　③用双手拇指轻揉按摩足三里穴5～10分钟，1日3次。可起到健脾强身效果。

　　④以双手搓热放在两腰部，轻揉按摩；或用两手叉腰，大拇指按在肾俞穴上，轻揉按摩2～5分钟。有温补肾阳、壮腰强身作用。

　　(3)自疗导引术

　　将两手搓至极热时，在脸部摩擦（包括额、眉骨、眼角、两耳、以及鼻孔两侧等部位），及颈项两侧部位，一直摩擦至全部发热后乃止。旋即利用自己之左手大拇指与食指捏紧两鼻孔，停止不动（即既不呼气，亦不吸气，静止不动而已）。只将两眼球用力向左右摆动，一直至视力紊乱，泪水欲滴出之情况下而后止。旋即放松鼻孔，同时开口尽量吐气，并自然调息之。如此连续施行至三五次后，感冒症状即可消退。

　　此术如能在寒冬季节施行，有预防感冒的功效。

　　(4)贴敷疗法

　　①脾肾双补膏　苍术、熟地各500克，五味子、茯苓各250克，干姜32克，川椒15克。

　　麻油熬，黄丹收。

　　贴于肾俞与脾俞穴处。本方补益脾肾阳气，有强腰健身、预防感冒作用。

　　②补益元气膏　牛肚1个，黄芪300克，党参、生白术、当归各200克，茯苓、五味子、益智仁、补骨脂、胡桃肉、陈皮、肉桂、甘草各20克，砂仁，木香各22克，干姜15克，大枣10枚。

　　先煮牛肚，去渣，后入余药，麻油熬，黄丹收。

　　贴于膻中或脐下气海。

　　本方药物较多，但以温补脾肾，益气养血为主。膻中为八会穴中气会之处，脐下气海为元气贮存处。贴敷二穴，温补元气力量更强。

（责任编辑：龙彩霞）