“从中医学来讲，有内热的人更容易感染甲型H1N1流感。”国医大师、黑龙江省中医研究院张琪教授说，所谓“内热”，就是老百姓经常说的“上火”。因此，预防甲型H1N1流感，健康的饮食习惯和良好的心态很重要。

　　2009年被人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局授予新中国首批“国医大师”称号的张琪教授表示，甲型H1N1流感具有明显的季节性，天气多变的秋末、早春和寒冷的冬季容易发生，传播速度快，常易引起急性呼吸道疾病。从中医理论上讲，甲型H1N1流感属于“温病”范畴，“温热疫毒之邪经口鼻侵入”，该病病程较短，只有一周左右时间，症状重并且变化快。因此，中医治疗甲型H1N1流感的原则就是以清温解毒、润肺止咳化痰为主。

　　“保持健康良好的饮食习惯，少吃一些产生内火的油腻食物，多喝水，多运动，保持嗓子湿润，有一个健康愉悦的心情，都是预防甲型H1N1流感的有效方式。”张琪表示，由于病毒从口鼻侵入，因此，作为人体门户的肺在抵抗病毒侵袭的过程中作用重大。补肺气，补肺阴，不断提高身体免疫力，可以有效预防甲型H1N1流感。

　　防“甲流”秘招就是勤洗手

　　“甲流”正在越扩越大，像“甲流”、流感等传染性疾病我们都得懂得一点预防的措施，单纯通过吃什么喝什么预防，不如认识传染性疾病的传播特性，免得病菌的侵扰。

　　传染性强的疾病都能通过空气传播，所以预防招数大同小异，无非需要勤洗手、常通风。“勤洗手”，就是室外活动后，进食之前，一定要先把手用流水洗干净，在洗手前不要摸鼻子或抠眼睛。“常通风”指家里多开窗通通风，保持空气流通呼吸新鲜空气。在一个封闭空间内，万一家里有一个人得了流行性疾病，全家人都有感染的危险。

　　此外，如果本人有感冒、咳嗽的症状应有点公德心，自动戴上口罩，咳嗽或打喷嚏时应使用面巾纸遮掩口鼻，此外，还得多用流水洗手，免得手上沾有病菌，触摸其他东西，造成细菌的传播。

（实习编辑：郭婷婷）