盛夏时节，天气炎热，容易导致身体不适，甚则引起中暑，适当饮服一些清凉饮品，可有效缓解因天气过于炎热而引起的不适，预防中暑。以下为几种防暑饮品简易制法：

　　鲜藕白蜜汁 鲜藕120克，捣烂，绞汁，加生蜜60克，搅均服，不拘时。

　　醋柳仙掌子汤 醋柳果30克，仙掌子120克，加水煎汤取汁，调入适量蜂蜜服。

　　盐茶酸角汤 绿茶6克，酸角15克，加水适量，煎汤取汁，加盐5克，白糖适量，待冷服用。

　　菊花茶 菊花9克，茶叶3克，沸水浸泡，徐徐饮用。

　　茉莉花茶 茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷叶(切细)6克，以沸水冲泡，不拘时服用。

　　银花绿豆饮 绿豆60克，加水煎汤取汁，加金银花10克，蜂蜜适量，煎20～30分钟去渣饮服。

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（实习编辑：张真瑞）