怎样才能使宝宝拥有一个清凉健康的美夏，健康、活泼地度过夏天呢？以下是夏季宝宝5大常见疾病的保健知识。

　　1。保持居室凉爽防暑热

　　又叫小儿夏季热，体温升高是由于环境温度升高引起，并不是感染了病菌。一般来讲，体温升高持续1~3个月，在天气逐渐变凉后就会自然消退。

　　预防方法是注意居室凉爽，可用低于小儿体温2~3℃的水作盆浴或淋浴，每日2次，每次10~20分钟，有助于小儿加快散热。还可采用食疗和中药进行防治，如用蚕茧、红茶、乌梅煎汤代茶饮，也可用鲜荷叶、苦瓜叶、丝瓜叶、南瓜叶等煎水代茶饮。

　　2。勤换衣多补水远离痱子

　　预防生痱子需勤用温水洗澡，再扑痱子粉。要勤换衣服，衣服宽松。饮食宜清淡易消化，适当多吃些苦味食物并及时适量补充水分。

　　此外，可以经常给孩子喝些祛暑清凉的饮料如绿豆汤、菊花茶等，还可以在给孩子洗澡的水中滴点花露水，或用清凉去燥的木鳖叶、茶叶等煎水洗浴。

　　3。高温天气少活动防中暑

　　炎炎夏日，宝宝在阳光下户外活动时间过长的话，一不留神就会中暑。当有中暑先兆时，将患儿移到阴凉通风处休息，喝些清凉饮料，很快就会恢复。

　　高热的孩子，应安静仰卧，头部垫高，松解衣领扇风，头部作冷敷，用50%的酒精或白酒擦身，少量多次地喝冷的淡盐开水。如有昏迷，可刺激急救穴并在四肢作重推摩和揉捏。对较重的孩子应迅速送医院治疗。

　　4。晚上蚊虫的叮咬

　　由于宝宝的皮肤细嫩，容易招蚊虫叮咬，这不仅会干扰宝宝的休息，还会传染疟疾、乙型脑炎等疾病。

　　在皮肤瘙痒时不要大力抓挠，如果发现伤口有红肿发炎的迹象，要及时在伤处涂抹一些抗菌药物，洗澡时避免伤口接触污水。选择灭蚊用品，最理想就是蚊帐。专家建议，最好选用宽大的蚊帐，这样漏网之蚊就更容易发现。

　　5。厌食症

　　天气炎热，不要说小宝宝，大人也会觉得“美食当前难以下咽”。宝宝食欲差，可一点也不影响他们吃零食的情绪。很多宝宝把冷饮、饮料代替正餐。专家认为，正在长身体的孩子消耗热量多，食欲不好会影响生长。

　　防护招数：给孩子吃一些清淡、易消化的食品。配上一些蔬菜和水果，如果有豆制品和奶类，还能增加营养。

（实习编辑：黄秀杰）