１．忌情绪激动。冠心病患者在过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于交感神经兴奋性增强，小动脉血管会发生异常收缩，致使血压上升、心跳加快、心肌收缩力增强，从而诱发心绞痛。

　　２．忌超负荷运动。人在安静状态下，心肌每分钟的需血量为３００毫升左右，而在运动状态下，心肌每分钟的最大需血量可达２０００毫升左右。由此可见，超负荷的运动极易使心脑血管发生缺血、缺氧，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞。因此，冠心病患者在参加各种体育活动时，要严格掌握一个“度”字，且不可超负荷。

　　３．忌脱水。有些中老年人没有定时喝水的习惯。等到想喝水时，机体已经出现不同程度的“脱水”了。这样就会增加血液的黏稠度，诱发心绞痛。多喝水可以稀释血液，促进血液流动，故老年人要经常喝水，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些白开水。

　　４．忌缺氧。一般而言，一天当中，冠心病患者只有在进行户外活动时，吸氧量才可满足生理的需要，而在其它时间的吸氧量往往不足，所以易出现胸闷、胸痛等症状。所以，冠心病患者要经常对房屋进行通风换气，当心前区有不适感时，应立即深吸几口气（即深呼吸），家中备有氧气瓶者则应进行吸氧，这样可缓解心绞痛，防止病情进一步加重。

　　５．忌寒冷和炎热。严寒季节，冠心病患者要注意身体保暖。因为身体受到寒冷刺激后，体表温度急剧下降，为了维持正常的体温，身体必须加快新陈代谢，增加产热量，心脏必须加紧工作，输出更多血液，这对原已患病的心脏是极为不利的。在炎热的夏季，人体的血液循环速度加快，心跳加快，就会加重心脏的负担。因此，冠心病患者在严冬或炎热的季节，都应采取相应的保护措施。

　　６．忌烟酒。烟中的尼古丁可升高血中的胆固醇含量，烟中一氧化碳还可与血红蛋白结合，降低血中的含氧量，加重动脉硬化。大量饮酒不但可增高血液中甘油三酯的含量，还会加重患者心脏的负担，诱发心绞痛。

　　７．忌口腔不卫生。口腔不卫生易引起牙周炎、口腔溃疡等疾病，如果口腔中的革兰氏阳性杆菌进入血液，则易形成血栓，阻塞冠脉血管而发生心肌梗塞。所以，冠心病患者应注意口腔卫生，防治口腔疾病。

　　８．忌过饱。过饱时，膨胀的胃可以直接压迫心脏，加重心脏的负担。进食过饱，迷走神经就会高度兴奋，就会导致冠状动脉持续性痉挛和收缩，很容易发生急性心肌梗塞。所以，冠心病患者应坚持少食多餐，尽量多吃些容易消化的食物，尤其是晚餐只能吃七八分饱。

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（责任编辑：任子宇）