导读：想拥有吹弹可破的肌肤，光靠每天涂涂抹抹可是不行的。皮肤专家指出：好的产品一定要配合拉提的按摩手法才能达到事半功倍的效果。可MM极不专业的按摩手法真是让人担心，所以小编特地悉心为大家准备了一堂面部瑜伽课，帮MM30天晋升美肤达人。

　　脸部瑜伽，刺激胶原蛋白增生 脸部是全身运动最少的地方，脸部的肌肤也最容易老化下垂。借由脸部瑜伽能使细胞活化，使养分等快速到达表层，刺激胶原蛋白的产生，使肌肤更加紧实、有弹性。

　　第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿 早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。

　　STEP1：在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了，千万别打到痛哦。

　　STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头，全脸拍打50～100下。等到化妆棉快感掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。

　　STEP3：结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

　　第二步：面部瑜伽，肌肤又弹又紧又亮 为肌肤补充了大量的化妆水后，再加上重点的脸部瑜伽操，提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了，MM赶快跟着做吧。

　　STEP1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。

　　STEP2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。

　　STEP3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

　　STEP4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。

　　STEP5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。

　　STEP6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。

　　STEP7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。

　　STEP8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。

　　◎化妆水挑选秘诀：

　　1、根据肤质选择合适的化妆水，干性和中性肌肤选保湿化妆水、油性和痘痘型肌肤选收敛水、混合性肌肤选平衡水、受损和敏感性肌肤选舒缓化妆水、暗沉肌肤选美白化妆水、老化肌肤选营养化妆水。

　　2、看化妆水里面是否含酒精

　　方法：用力摇晃化妆水至出现泡沫，如果产生的泡泡细腻丰富且经久不散，说明不含酒精，是好化妆水;如果泡泡很快消失，说明含有酒精，最好不要用。

（责任编辑：麦秋燕）